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经验 进阶技术

很多时候其实是不用“引拍”的

和握拍一样,羽毛球的发力也随着身位和出球特点改变。而网前大多是小技术——放、搓、勾、推、切、扑、抹基本都使用手指进行控制、借力或发力,小臂和大臂都是随动,或把球拍放到一个正确的位置。大动作难以对发力进行细微的控制,从而不利于球在网口附近的超短距离飞行。只有在极端情况下,才会运用到小臂甚至大臂发力。 有一个非常严重的误区叫过犹不及,我们往往就是太强调片断的重要而忽略了整体性。引拍和旋转都在此列。 一般情况: 放网:利用来球下落的动量,将拍面以合适的高度和角度放置在球托下落的路径上即可。 搓球:在合适的高度和角度上,用拍面切击球托,使球旋转并贴网下落。旋转的要点是以对方难以找到球头为准,而不是片面的旋转速度快——因为快速的旋转必然会对应相对稳定的形态对回球的力量需求更少、同时也会提高球的高度。 勾球:准备的基本动作与放网和搓球一致,期间完全没有发力行为。在球拍行进距离超过球头后,大拇指(反手)或食指(正手)扳动拍柄击打球拖侧面,同时手臂自然下落以保证球拍的运行轨迹与球网平行。 推球:与勾球类似,区别在于拍面正对球拖,与球网平行。 切球:准备动作相同,击球瞬间使用手指爆发力切击与目标飞行方向相反的球拖侧面。 扑球:拍面接近垂直地面,视来球的角度向前后调整(来球贴网拍面后仰、来球较高则拍面前压),极接近球时抓紧球拍弹击球托,击球后顺势向侧面收拍以避免触网。 抹球:当对方来球非常贴网并且有能力抢到高点时,立拍贴近球网后向左或向右抹,在移动过程中触及球拖,对球施加微小的上方和侧向力,抵消掉球托下落的速度并将球向侧向拉动后滚网下落。 极端情况: 拍面与球托接触面积过小(就是传说中的打得比较薄)的情况下,在球尚未离开拍线的非常短的瞬间,加速度球拍向侧面的移动速度,以达到在飞行高度几乎不增加的前提下,向侧面飞行的距离变长,使落点更贴近边线。 假动作改变发力部位。