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羽毛球装逼要诀:俱乐部内部资料,请勿外发

一、装备 球包 要有个专业的球包,越大越好,因为要放很多用于装逼的道具和拍子。 道具 一定要有 KT 肌内效能贴、医用胶布、云南白药、髌骨带、护腕等; 用毛巾手胶的一定记得带防滑粉; 带两桶球,一桶新一桶旧; 透明的专业运动水壶,内装带颜色的运动饮料,颜色参考近期国际羽毛球赛事里运动员喝的单糖饮料; 剪刀; 一定要有 4 把以上的球拍,最好是各种品牌都有,比如一把YY、胜利、李宁/凯胜、高神以及训练拍。穿线磅数一定不要低于 27; 三件以上不同品牌的球衣; 两条以上毛巾和袜子。 队服 最好能买到五六年前的款式,然后在背后花钱印上XX大学 ,XX学院Continue Reading

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羽毛球进阶技术:吊球

 定义 吊球是在后场把端线附近的高球回击到对方前场发球线与球网之间紧靠边线区域的后场高手位击球技术,第一张图的角度比较好,看起来非常清楚。  要点 启动和移动要非常快。否则别说抢不到主动击球的点,吃屎你都赶不上热乎的。 架拍一定要快。击球前注意与杀球、高远球的动作一致性,击球时靠手指拍面切忌拖泥带水。 击球点要靠前,击球要早。在右肩上方靠前的位置出球选择比较多——可以杀、可以吊也可以略停顿出高远球,否则时机不过就只能打高远。 如果想贴网切球时拍面要足够垂直地面,如果想速度快多向前推送的同时拍面要有一定程度后仰,如果想即贴网又快——你走!推得多球必定调头慢,所以会增加下网的机率,三思啊童鞋。 最重要的来了——发力时机是在引拍的最后阶段,方向是拍头击球的反方向。发力太早,发力的全过程、时间、轨迹就太长,对方也容易判断,发力太晚就会发不上力、打框甚至出现携带球过网的违例情况。恰当的发力一定是在击球前的一瞬间,而且技巧越熟练,拍面和球的距离也越短,相应的方向也越难被对方判断。 回动要合理。看对方的站位同时参考对方的技术特点、看你自己出球的质量。总之卡住对方出球的一瞬间,选择好的位置快速启动。  吐槽 一项技术不可能练两天就掌握,必须反复不停的练 好的训练伙伴非常重要,一定要喂落点相对固定的球 三快一晚一早:架拍、启动和移动要快,发力要晚,击球要早 无论滑板还是包切,只要速度、落点和一致性符合要求,就都是好吊球