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双打发接发和抽球练习:拼了老命也不给对方起球

发球,基本以前场球为主,要求过网下坠、速度快、落点尽量接近接发球线;可以偶尔发后场高球和快球破坏对方节奏。

发接发推压获得主动
发接发不起球是双打要义

主要涉及发球、接发、抽球和压球技术:

  1. 发球,基本以前场球为主,要求过网下坠、速度快、落点尽量接近接发球线;可以偶尔发后场高球和快球破坏对方节奏。发球时持拍手在前,左手掌握方向和出球弧度,右手在有一致性的前提下控制速度,拍面与地面接近垂直。发球后根据质量和战术意图选择跟进封网或后退防守。
  2. 接发,第二拍球。决定第三拍是进攻、过度、防守的关键。
  3. 压球,包括切球、封网、吊球、杀球和抽球等,条件球尽量贴网而过之后后向下走。
  4. 抽球,有些也和压球一起叫抽压(抽丫)。感觉分开说比较好,因为这两个有交集单不是包含与被包含关系。抽球是中场过渡技术,抽球时两人平行站位,通过逐渐压球或突然改变节奏、方向和落点获得主动进攻机会。比如抽直线改斜线、抽直线改挡网、抽直线改平高球等等。获得主动时跟进,搭档相应后撤形成进攻姿势。抽球练习时以多拍为主,可以和封网一起练习。

发力技巧

  • 持拍手远离身体前伸,接近伸直
  • 掌心预留发力空间
  • 正手食指勾、后三指抓紧拍柄
  • 反手拇指顶、后三指抓紧拍柄
  • 节奏是放松-抓紧-放松,只有击球时抓紧
  • 尽量减少引拍动作
  • 球接近球拍再发力

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